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射箭運動要重點學習背肌的使用

來自:臨沂登極射箭用品制造有限公司 日期:2019/1/17
核心提示:射箭時,學習背肌的使用是很花時間的,如果射手肯花時間去學習如何正確使用背肌的話,那么他們會射出比以前好很多的成績。開始用For mastr來代替箭
   射箭時,學習背肌的使用是很花時間的,如果射手肯花時間去學習如何正確使用背肌的話,那么他們會射出比以前好很多的成績。開始用For mastr來代替箭,能使射手了解射箭動作的發展經過,且焦點也會因而放在自己內在和感受。
    用For master代替箭來射幾次后,再把箭換回去射的時候,你會發覺第一箭會射的很快,很平順,射手會覺得對射箭有了新的體會,這樣就很接近了。
    再多射幾次后,射手會發現自己的射箭動作又回復到以前的樣子。這是正常的,這也是為什么需要使用訓練設備反復練習的重要性,在射手用此設備練習幾周后,他們會發現動作發展的情況并不是很好。原因出在當背部肌力正在發展之時,射手是處于推翻自己過去所學種種的狀態,學會如何正確使用背肌的時候,它的成效會使射手感到驚奇,因為在過去有良好的背肌伸展只會發生在少數哦射箭冠軍身上,如今自己也辦到了!
    當射手達到這個境界時,建議開始射近距離的靶,大約5-10米。
   
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